Zutaten für 4 Portionen:
250 g Beinscheibe, vom Rind
2 Zwiebel(n)
200 g Kichererbsen
1 TL Safranpulver
1 TL Ingwer, gemahlen
1 Liter Hühnerfond, es geht auch Brühwürfel
1 TL Butterschmalz, (Smen) oder Olivenöl
100 g Linsen, hell
100 g Nudeln, griechische Kritaraki (Griechische Reisnudeln Kritharaki groß von MISKO: die ca. 10mm lange, reisförmige Nudel aus Weizenmehl)
1 Bund Koriandergrün
1 Bund Petersilie, glatt
150 g Tomatenmark
1 Stange/n Staudensellerie
5 Tomate(n)
100 g Mehl
Salz
Pfeffer
Zubereitung:
Am Vorabend die Kichererbsen und die Linsen einweichen.
Die Kichererbsen von den Häutchen befreien, das geht nach dem einweichen sehr gut.
Die Zwiebel schälen und klein schneiden, genau so Koriander, Petersilie und Sellerie.
Das Rindfleisch in kleine Würfel schneiden.
Die Tomaten häuten, in kleine Würfel schneiden und pürieren, beiseite stellen.
Die Zwiebel in dem Fett (Smen) anschwitzen, das Fleisch, Safranpulver und Ingwer dazu geben, salzen und pfeffern und leicht Farbe nehmen lassen.
Den Hühnerfond, oder den Brühwürfel in einer Tasse Wasser auflösen, angießen.
Die Kichererbsen dazu gebe und alles aufkochen lassen.
Wasser angießen und die Petersilie, Koriander und Sellerie dazu geben.
So 30 Minuten kochen.
Nun die Linsen in den Topf geben und 20 Minuten kochen.
Das Tomatenpüree einrühren und 20 Minuten zugedeckt kochen lassen.
Die Suppennudel (Kritharaki) etwa 5 Minuten mitkochen.
Das Mehl und das Tomatenmark mit Wasser anrühren die Mischung in die Suppe einrühren und alles etwa 15 Minuten kochen lassen und gelegentlich umrühren.
In Marokko werden Datteln, Feigen und Zitrone dazu gereicht
250 g Beinscheibe, vom Rind
2 Zwiebel(n)
200 g Kichererbsen
1 TL Safranpulver
1 TL Ingwer, gemahlen
1 Liter Hühnerfond, es geht auch Brühwürfel
1 TL Butterschmalz, (Smen) oder Olivenöl
100 g Linsen, hell
100 g Nudeln, griechische Kritaraki (Griechische Reisnudeln Kritharaki groß von MISKO: die ca. 10mm lange, reisförmige Nudel aus Weizenmehl)
1 Bund Koriandergrün
1 Bund Petersilie, glatt
150 g Tomatenmark
1 Stange/n Staudensellerie
5 Tomate(n)
100 g Mehl
Salz
Pfeffer
Zubereitung:
Am Vorabend die Kichererbsen und die Linsen einweichen.
Die Kichererbsen von den Häutchen befreien, das geht nach dem einweichen sehr gut.
Die Zwiebel schälen und klein schneiden, genau so Koriander, Petersilie und Sellerie.
Das Rindfleisch in kleine Würfel schneiden.
Die Tomaten häuten, in kleine Würfel schneiden und pürieren, beiseite stellen.
Die Zwiebel in dem Fett (Smen) anschwitzen, das Fleisch, Safranpulver und Ingwer dazu geben, salzen und pfeffern und leicht Farbe nehmen lassen.
Den Hühnerfond, oder den Brühwürfel in einer Tasse Wasser auflösen, angießen.
Die Kichererbsen dazu gebe und alles aufkochen lassen.
Wasser angießen und die Petersilie, Koriander und Sellerie dazu geben.
So 30 Minuten kochen.
Nun die Linsen in den Topf geben und 20 Minuten kochen.
Das Tomatenpüree einrühren und 20 Minuten zugedeckt kochen lassen.
Die Suppennudel (Kritharaki) etwa 5 Minuten mitkochen.
Das Mehl und das Tomatenmark mit Wasser anrühren die Mischung in die Suppe einrühren und alles etwa 15 Minuten kochen lassen und gelegentlich umrühren.
In Marokko werden Datteln, Feigen und Zitrone dazu gereicht
